Aguascalientes

Hablar contigo mismo puede beneficiar la concentración y la memoria

Investigaciones indican que verbalizar pensamientos puede favorecer la memoria, la planificación y el manejo de situaciones estresantes

Diversas investigaciones señalan que hablar contigo mismo puede fortalecer la atención, la memoria y la resolución de problemas. Este recurso, conocido como self-talk, también ayuda a organizar ideas, regular emociones y mejorar la toma de decisiones en situaciones complejas.

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