El estrés urbano expone al cuerpo a una activación continua que eleva el cortisol y afecta la salud física y emocional. Sus efectos incluyen fatiga crónica, problemas de sueño y ansiedad, normalizados como parte de la vida diaria en las ciudades.
El estrés urbano: el desgaste invisible de vivir en la ciudad
Ruido, tráfico y sobreestimulación mantienen al cuerpo en alerta constante
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