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Dormir con calcetines: la clave científica para descansar mejor

Un hábito sencillo como cubrir los pies mejora la circulación y facilita conciliar el sueño más rápido

Investigaciones médicas confirman que dormir con calcetines mejora la circulación sanguínea y regula la temperatura corporal. Esto facilita conciliar el sueño en menos tiempo y alcanzar fases de descanso más profundo, reduciendo despertares nocturnos. Es un recurso sencillo recomendado incluso para personas con insomnio leve.

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