Aguascalientes

Entrenamiento de fuerza gana relevancia para la salud cardiovascular

Actividades como pesas, sentadillas y flexiones ayudan a mejorar la circulación y complementar el ejercicio aeróbico

El entrenamiento de fuerza contribuye a reducir la presión arterial y mejorar el flujo sanguíneo. Especialistas recomiendan combinarlo con actividad aeróbica para obtener mayores beneficios.

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