¿Te enfermaste con la feria? Descubre por qué el ajo podría ser tu mejor aliado contra el resfriado

Tras la intensa actividad de la Feria Nacional de San Marcos, es común que muchas personas en Aguascalientes experimenten síntomas de resfriado. Una solución natural y accesible podría estar en tu cocina: el ajo. El ajo contiene alicina, un compuesto con propiedades antimicrobianas y antivirales que puede ayudar a combatir infecciones respiratorias como el resfriado común. Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que el consumo regular de ajo puede reducir la incidencia y duración de los resfriados.

TE PUEDE INTERESAR: Esta es la edad en la que la tos ferina puede ser mortal; ¿cómo prevenirla?

Una forma tradicional de aprovechar sus beneficios es mediante el té de ajo. Para prepararlo, hierve un diente de ajo machacado en una taza de agua durante 15 minutos, deja reposar y bebe tibio. Es importante tener en cuenta que el ajo puede causar efectos secundarios como mal aliento, molestias estomacales o reacciones alérgicas en algunas personas.

TE PUEDE INTERESAR: ¿Traes estos síntomas? Podrías tener GRIPE SOLAR; aquí te explicamos qué es y cómo tratarla

Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier remedio natural. Incorporar el ajo en tu dieta podría ser una estrategia sencilla para fortalecer tu sistema inmunológico y combatir los síntomas del resfriado. Siempre es recomendable combinar los remedios naturales con un estilo de vida saludable y consultar a profesionales de la salud.