Especialistas y los CDC indican que mantener un horario constante para dormir y despertar ayuda a regular el ritmo circadiano, mejorar la calidad del sueño y favorecer la memoria, la concentración y la salud cardiovascular. Recomiendan dormir entre siete y nueve horas diarias y conservar una rutina estable.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
Este domingo 26 de julio se esperan temperaturas frescas por la mañana y ambiente cálido por la tarde; el clima en Zacatecas mantiene probabilidad de lluvias aisladas.
El desplome de un andamio de bambú en Hong Kong movilizó a los servicios de emergencia durante una tormenta
Una alimentación alta en ultraprocesados y azúcares puede alterar la microbiota intestinal y favorecer procesos inflamatorios
Especialistas destacan que el té de manzanilla puede ayudar a aliviar molestias digestivas leves, aunque no sustituye un tratamiento médico
Una investigación basada en observaciones del telescopio James Webb plantea que algunos planetas podrían sobrevivir a la muerte del Sol
Los pronósticos prevén más lluvias, tormentas eléctricas y chubascos en Aguascalientes durante el resto del mes
Las llamas consumen extensas áreas de vegetación en Palermo, Italia. Autoridades continúan las labores para contener el incendio
Las lluvias intensas provocan flujos de lodo y elevan el riesgo de derrumbes e inundaciones en diversas regiones montañosas
Medios saudíes reportaron el impacto de tres misiles en una refinería de Aramco en Jazan. Continúan las evaluaciones oficiales
El gimnasta británico Gabriel Langton fue trasladado a un hospital tras una caída durante su rutina. Su estado de salud no ha sido informado
Un hombre tomó una patrulla oficial frente al Ayuntamiento de Acapulco y se la llevó; Autoridades aún no informan si fue detenido
Especialistas y representantes del sector privado expresaron preocupaciones sobre una consulta relacionada con la regulación de contenidos y la libertad editorial
