¿Cómo va usted con sus propósitos de Año Nuevo? Para muchas personas, el inicio de año representa un cambio en hábitos y costumbres, y muchos nos hacemos propósitos que, siendo sinceros, poco a poco se van quedando en el pasado y un poquito olvidados.
Se suele procrastinar en propósitos de Año Nuevo
Durante los primeros meses del año, la mayoría de las personas se enfocan en realizar los propósitos con los que se comprometieron en el nuevo año. Sin embargo, gran parte de la población decide procrastinar al pasar los meses.
Todas nuestras decisiones tienen un origen en nuestra infancia. Especialistas en salud mental señalan que debemos entender que muchas de nuestras decisiones se basan en lo que vemos, escuchamos y vivimos en nuestra infancia, lo cual repetimos de una forma diferente en nuestra adolescencia y nuestra edad adulta.
Nefi Campos, especialista en neuropsicología clínica, menciona: "Nos llenamos de un listado sin fin de esperanzas. Y está bien que así sea. Plásmalos para que haya evidencia, para que te acuerdes de ello, pero eso no significará que lo vamos a realizar, porque nuestro cerebro puede estar programado para postergar las cosas, para procrastinar."
Es de relevancia mencionar que los propósitos más comunes son tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, aprender nuevas habilidades, seguir con más estudios, ahorrar dinero, entre otros. Y cuando las personas no los cumplen, crean al final un sabotaje personal.
Nefi Campos, especialista en neuropsicología clínica, agrega: "Estamos llenos de ilusiones, estamos llenos de rituales, pero a veces no tenemos ni la información para hacer objetivamente las cosas para que realmente pueda hacer una meta."