Aguascalientes

Cuando dormir no alcanza: el síndrome del “siempre cansado”

Dormir ocho horas no garantiza sentirse descansado, advierten especialistas en psicología

El síndrome del “siempre cansado” se relaciona con estrés crónico, sobrecarga emocional y mala calidad del sueño. Pensamientos repetitivos y el uso excesivo del celular antes de dormir impiden una recuperación mental profunda, provocando agotamiento persistente y dificultad para iniciar el día, aun después de haber dormido lo suficiente.

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