Investigaciones de la Universidad de Stanford confirmaron que caminar eleva hasta un 60% la capacidad creativa. El movimiento activa la corteza prefrontal, mejora el flujo sanguíneo y potencia la comunicación neuronal, lo que facilita la generación de ideas innovadoras.
Incluso caminatas cortas de 15 minutos pueden ayudar a desbloquear la mente y mejorar la memoria de trabajo. No es casualidad que inventores como Steve Jobs o Charles Darwin recurrieran a largos paseos para estimular su ingenio. Hoy, este hábito se recomienda como una estrategia natural contra el estrés y los bloqueos mentales. La próxima vez que busques inspiración, quizá la encuentres simplemente dando un paseo.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES