Al regresar a la rutina, aparecen cansancio extremo, somnolencia durante el día y dificultad para concentrarse. El cuerpo necesita tiempo para reajustarse, y si los horarios no se corrigen de forma gradual, este desgaste puede prolongarse por semanas, afectando energía, productividad y estado de ánimo.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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