Ver solo versiones idealizadas de la vida de otros genera insatisfacción, frustración y una sensación de no ser suficiente. Desde la psicología se advierte que esta comparación continua refuerza inseguridades y puede contribuir a ansiedad y baja autoestima. Reducir la exposición y desarrollar una relación más consciente con el contenido digital ayuda a proteger la salud mental.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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