Aguascalientes

La falta de pausas reales afecta concentración y salud mental

Expertos advierten que trabajar sin pausas mantiene al cerebro en estado de alerta constante y afecta la memoria y concentración

Estudios sobre salud mental indican que los microdescansos ayudan a reducir la sobrecarga cognitiva y mejorar el rendimiento. La falta de pausas puede incrementar irritabilidad, fatiga mental y disminución de la atención.

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