Aguascalientes

La razón por la que recomiendan practicar la pausa digital

La pausa digital consiste en reducir o suspender temporalmente el uso de dispositivos electrónicos, como teléfonos, computadoras o tabletas, con el objetivo de disminuir la fatiga asociada al tiempo frente a las pantallas

Según la OMS, limitar el sedentarismo y realizar descansos frecuentes durante el uso de dispositivos favorece el bienestar físico y mental. Especialistas recomiendan aprovechar estos periodos para caminar, descansar la vista o realizar actividades sin tecnología.

CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES

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