De acuerdo con Harvard Medical School, soñar ayuda al cerebro a procesar emociones, consolidar recuerdos y fortalecer el aprendizaje. La National Sleep Foundation explica que la mayoría de los sueños ocurren durante la fase REM del sueño, cuando la actividad cerebral alcanza niveles similares a los de la vigilia.
Los especialistas consideran que este proceso también podría contribuir a la resolución de problemas y a la regulación emocional, aunque las investigaciones sobre el tema continúan.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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