Los Centers for Disease Control and Prevention señalan que esta práctica ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la circulación y controlar el peso corporal. También favorece la salud mental al disminuir el estrés y la ansiedad. Incorporar caminatas constantes puede fortalecer músculos y huesos, además de mejorar la resistencia cardiovascular.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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