¿Cómo prevenir el burnout laboral? Síntomas, causas y consejos para evitar el agotamiento crónico en el trabajo
El burnout es más común de lo que crees. Conoce sus síntomas, causas y cómo prevenir este síndrome que puede afectar tu salud física y emocional
Sentirte constantemente agotado, sin motivación y con una carga emocional que parece no tener fin podría ser más que solo cansancio: podrías estar atravesando el síndrome de burnout. Este trastorno, causado por el estrés laboral crónico mal manejado, ha sido reconocido por la OMS como una amenaza real para la salud mental y física. Identificarlo a tiempo es clave para recuperar el equilibrio en tu vida profesional y personal.
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