El burnout social es una forma reciente de agotamiento emocional causada por la necesidad de fingir estabilidad ante los demás. A diferencia del estrés laboral, este tipo de desgaste surge de la sobrecarga emocional y la autoexigencia en redes sociales. Según el Instituto de Salud Mental de Londres, puede derivar en ansiedad crónica, insomnio y sensación de vacío. Los especialistas recomiendan espacios de expresión auténtica y autocuidado emocional.
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