La música que cambia tu ánimo desde la primera nota, según la ciencia
Ciertos temas musicales activan regiones del cerebro que regulan el estado de ánimo, la creatividad y la concentración, según el libro de Keith Blanchard
Un nuevo repaso a los hallazgos del libro Reverberación: Haz todo mejor con música de Keith Blanchard revela qué canciones son capaces de modificar tu humor, creatividad y rendimiento diario a través de las ondas neuronales que provoca su vibración.
La música no solo es entretenimiento, también es una herramienta capaz de manipular tu estado de ánimo y funcionamiento cerebral. De acuerdo con la obra de Keith Blanchard, hay canciones que desencadenan vibraciones específicas en el cerebro, liberando neurotransmisores que te ayudan desde a despertar de buen humor hasta a reducir el estrés.
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Por ejemplo, Someone Like You de Adele es ideal para bajar el mal humor. Si decides iniciar tu día con Close to Me de The Cure, sus beats y ritmos progresivos te sacan del estado de vigilia de forma gradual, mejorando el humor al despertar. Otra opción para sustituir tu alarma es Good Vibrations de The Beach Boys, perfecta para arrancar la mañana con energía.
Para reducir el estrés, Perfect de Ed Sheeran funciona al estimular ondas alfa, esas que inducen relajación profunda. Y si buscas colaboración y creatividad, Mr. Brightside de The Killers se ha comprobado eficaz para activar zonas cerebrales asociadas con trabajo en equipo y pensamiento flexible.
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Además, el tempo de la música electrónica resulta ideal para estudiar, ya que sus secuencias repetitivas y rápidas facilitan la absorción de información, aprovechando la respuesta natural del cerebro a las vibraciones sonoras.
Con información de Domminique Femat
