¿Estás deshidratado? Un sencillo truco casero te lo revela en solo 3 segundos
Un pellizco en la mano puede ayudarte a saber si necesitas agua, sin pruebas médicas ni complicaciones. Descubre cómo funciona el test de turgencia cutánea.
Detectar la deshidratación es posible con un simple pellizco en casa, gracias al test de turgencia cutánea, que permite evaluar la elasticidad de la piel en segundos. Si la piel tarda en volver a su lugar, es señal de que el cuerpo necesita líquidos. Este método casero complementa otros signos clásicos como la boca seca o el color de la orina, ayudando a mantener un buen nivel de hidratación sin necesidad de equipos médicos.
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