Dormir con mascotas: Los beneficios y riesgos que debes conocer
Compartir la cama con animales tiene ventajas… y advertencias.
Dormir con una mascota puede generar sensación de seguridad, reducir la ansiedad y regular el ritmo cardíaco gracias al contacto físico. Sin embargo, expertos en higiene y salud advierten que también puede facilitar la transmisión de parásitos, bacterias o alergias, además de interrumpir el sueño si el animal se mueve mucho durante la noche.
La calidad del descanso es clave: un estudio de la Clínica Mayo encontró que quienes dormían con sus mascotas reportaban más despertares nocturnos. La decisión de compartir la cama debe considerar la salud del animal, la higiene y la calidad de tu propio descanso.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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