El estrés afecta múltiples funciones del cuerpo
El estrés crónico ocurre cuando el cuerpo permanece en estado de alerta durante periodos prolongados. Esto provoca la liberación constante de hormonas como el cortisol. Con el tiempo, este proceso puede afectar el sistema inmunológico, aumentar la presión arterial y provocar fatiga.
También se ha relacionado con dolores musculares, problemas digestivos y alteraciones del sueño.
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Consecuencias en la salud mental y emocional
El impacto del estrés en la salud también incluye ansiedad, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
El cerebro se mantiene en alerta constante, lo que impide el descanso adecuado y afecta el equilibrio emocional. El estrés prolongado puede afectar la calidad de vida y el bienestar general. Especialistas han señalado que el estrés es una respuesta natural, pero cuando se vuelve constante puede afectar la salud física y mental.
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