El estrés crónico daña más que el ánimo: afecta el cuerpo y puede enfermarte
Investigaciones recientes confirman que el estrés constante no solo afecta el estado emocional, sino también funciones corporales
El estrés crónico se ha convertido en uno de los principales problemas de salud contemporáneos. Expertos en neurociencia y salud mental explican que niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, pueden provocar síntomas físicos como insomnio, dolores musculares, problemas digestivos, presión alta y caída del cabello.
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El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos indica que 7 de cada 10 personas presentan señales físicas por sobrecarga emocional sin identificar el origen. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la irritabilidad, el cansancio extremo, los olvidos constantes y los cambios en el apetito.
