El estrés crónico se ha convertido en uno de los principales problemas de salud contemporáneos. Expertos en neurociencia y salud mental explican que niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, pueden provocar síntomas físicos como insomnio, dolores musculares, problemas digestivos, presión alta y caída del cabello.
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El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos indica que 7 de cada 10 personas presentan señales físicas por sobrecarga emocional sin identificar el origen. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la irritabilidad, el cansancio extremo, los olvidos constantes y los cambios en el apetito.
