Aguascalientes

Ayuno en días alternos superaría a la dieta tradicional para bajar de peso

Investigaciones señalan que alternar días de ayuno puede favorecer una mayor pérdida de grasa que las dietas bajas en calorías

Un estudio comparativo indica que el ayuno en días alternos podría ser más eficaz que una dieta hipocalórica para bajar de peso. Los especialistas explican que este método mejora la quema de grasa y la sensibilidad a la insulina, además de reducir la ansiedad por la comida en algunas personas.

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