Aguascalientes

La fatiga mental invisible: por qué te sientes cansado sin hacer esfuerzo

El cansancio mental puede aparecer incluso sin actividad física intensa, según la psicología.

Especialistas explican que la fatiga mental puede surgir por la sobreexposición a estímulos como notificaciones, multitarea y toma constante de decisiones. Aunque el cuerpo esté en reposo, el cerebro permanece activo, provocando falta de concentración, irritabilidad y saturación emocional. Este tipo de agotamiento puede afectar el rendimiento y el bienestar emocional más que el cansancio físico.

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