Estudios científicos señalan que el sueño y la alimentación influyen directamente en el rendimiento cognitivo. Investigadores advierten que la falta de descanso altera el metabolismo y el apetito, mientras que una dieta balanceada y un sueño reparador mejoran la claridad mental, el ánimo y el aprendizaje.
Un hombre y su hija resultaron lesionados tras quedar atrapados en una persecución armada
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La fortaleza emocional se construye día a día con disciplina, autoconciencia y empatía.
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