Cuando tu cerebro dice “basta”: así reacciona ante la memoria de trabajo saturada
El exceso de información puede colapsar tu capacidad de pensar con claridad y aumentar el estrés mental
La memoria de trabajo es el espacio donde retenemos información mientras realizamos tareas, pero su capacidad es limitada. Cuando se satura, el cerebro procesa datos con menos precisión, comete más errores y activa zonas relacionadas con el estrés. Esto afecta el rendimiento académico y laboral, incrementa la fatiga mental y la impulsividad en la toma de decisiones. Reconocer y gestionar esta saturación es clave para proteger la salud cognitiva.
DOMMINIQUE FEMAT
