Aguascalientes

La ciencia explica por qué tu mente se bloquea bajo presión

El bloqueo mental surge cuando el cerebro activa mecanismos de defensa ante el estrés, reduciendo la concentración

Durante situaciones de alta tensión, la amígdala cerebral inhibe el córtex prefrontal, responsable del razonamiento. Expertos recomiendan respiración controlada y pausas breves para recuperar el enfoque.

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