Aguascalientes

La razón por la que te sientes cansado todo el tiempo, según expertos

El cansancio constante no siempre es falta de sueño; especialistas explican las causas reales

Especialistas señalan que el cansancio crónico puede estar relacionado con estrés prolongado, mala alimentación y desequilibrios hormonales. Altos niveles de cortisol, deficiencias de hierro o vitaminas y una mala calidad del sueño impiden la recuperación física y mental. Identificar la causa es clave para prevenir afectaciones a largo plazo.

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