Investigadores de la Universidad de California explican que el olvido de los sueños ocurre por la baja actividad del hipocampo y la corteza prefrontal durante el sueño REM, etapas clave para la consolidación de la memoria. Además, factores como el estrés, la interrupción del sueño o el agotamiento influyen en este olvido. La ciencia sostiene que olvidar los sueños es un mecanismo de equilibrio mental, que protege al cerebro de sobrecargas emocionales y favorece el descanso reparador.
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