La ciencia explica por qué siempre dejamos todo para el lunes
Investigaciones muestran que el lunes funciona como un reinicio temporal que motiva nuevos comienzos, pero también fomenta la procrastinación.
Estudios en psicología publicados en Management Science y Psychological Science explican que el lunes funciona como un punto de reinicio temporal conocido como efecto inicio fresco. El cerebro asocia este día con la oportunidad de empezar de cero, lo que impulsa cambios como dietas o ejercicio. Sin embargo, también fomenta la procrastinación, al retrasar acciones inmediatas hacia la próxima semana. El lunes es, más que un día, un ancla psicológica que estructura nuestra motivación.
