Sentir culpa al descansar es un fenómeno cada vez más común en sociedades que valoran la productividad constante. Desde la psicología, se explica que el descanso suele asociarse erróneamente con flojera o pérdida de tiempo, incluso cuando es necesario para la salud. Esta percepción puede aumentar el estrés, la ansiedad y el desgaste emocional. Especialistas señalan que aprender a ver el descanso como una necesidad básica, y no como un premio, contribuye a mejorar el bienestar mental y a mantener un equilibrio emocional a largo plazo.
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