La psicología y la neurociencia explican que el desapego activa áreas cerebrales relacionadas con el dolor físico. Por ello, dejar ir a alguien puede resultar emocionalmente intenso. Especialistas recomiendan trabajar la autonomía emocional mediante hábitos como la reflexión, la meditación y la escritura para procesar cierres de forma saludable.
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La fortaleza emocional se construye día a día con disciplina, autoconciencia y empatía.
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