La exposición constante a pantallas, redes sociales y notificaciones fragmentadas genera un efecto de “tiempo borroso”. Las personas pierden la noción de secuencia y duración de sus actividades, lo que aumenta la sensación de estrés y fatiga mental.
Este fenómeno no es solo psicológico: investigaciones muestran que la sobreestimulación digital altera patrones de memoria y concentración, afectando la percepción del paso del tiempo. Comprender cómo nuestra vida digital afecta el reloj interno puede ayudar a organizar mejor el día y reducir la sensación de desconexión.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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