Esta hormona cumple un papel clave en el funcionamiento del cerebro, ya que participa en la comunicación entre neuronas y en procesos relacionados con el aprendizaje. Por ello, muchas mujeres reportan olvidos frecuentes, dificultad para mantener la atención y sensación de “mente nublada” en esta etapa.
Especialistas señalan que estos cambios no implican un deterioro permanente. Hábitos cotidianos como dormir bien, mantener una alimentación equilibrada y realizar actividad física regular pueden favorecer el desempeño intelectual. Además, el ejercicio, el descanso adecuado y la estimulación mental ayudan a mejorar la claridad cognitiva y la calidad de vida durante la menopausia, reduciendo el impacto de la disminución de estrógenos en el cerebro.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
¿Qué es la menopausia prematura? Causas, síntomas y cómo afecta a mujeres jóvenes mexicanas
