La presión social, el duelo o los problemas económicos son factores que influyen en la llamada depresión estacional.
Especialistas señalan que reconocer estas emociones es el primer paso para enfrentarlas. Buscar apoyo, mantener rutinas saludables y limitar las expectativas puede marcar una diferencia importante en la salud mental durante esta época.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
Señales de alerta: cuando tu cerebro pide descanso urgente