Ver solo versiones idealizadas de la vida de otros genera insatisfacción, frustración y una sensación de no ser suficiente. Desde la psicología se advierte que esta comparación continua refuerza inseguridades y puede contribuir a ansiedad y baja autoestima. Reducir la exposición y desarrollar una relación más consciente con el contenido digital ayuda a proteger la salud mental.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
¿Usas mucho el celular? El síndrome digital y la fatiga ocular que te roba energía y productividad
