Aunque no lo notes, hay un órgano que envejece más rápido que el resto del cuerpo. Los científicos explican cómo mantenerlo joven.
De acuerdo con diversos estudios, el timo (un pequeño órgano del sistema inmunológico ubicado entre el pecho y el cuello) es el que envejece más rápido. Su función es producir células T, esenciales para defendernos de virus y bacterias, pero a partir de la adolescencia comienza a reducir su tamaño y actividad.
Esto explica por qué con los años somos más propensos a infecciones y enfermedades. Para mantenerlo joven, los expertos recomiendan dormir bien, reducir el estrés, hacer ejercicio moderado y mantener una dieta rica en antioxidantes. Cuidar este órgano invisible puede ser clave para una vida más larga y saludable.
