La ansiedad por separación en adultos es un trastorno que provoca angustia desproporcionada ante la idea de estar lejos de personas con apego emocional, como pareja o familiares. La preocupación puede incluir miedo a que algo malo les ocurra a tus seres queridos o que a ti mismo, y generar síntomas físicos como palpitaciones, náuseas, mareo o dolor de cabeza.
Esta condición se diagnostica cuando los síntomas persisten seis meses o más y afectan tu vida personal, laboral o social. El trastorno afecta a entre 6 y 7 % de los adultos, y en muchos casos aparece por primera vez en la adultez, especialmente tras cambios o pérdidas significativas.
Ese miedo a separarte de quienes amas no es debilidad: es un aviso de estrés emocional profundo. Reconocerlo es el primer paso para buscar ayuda y recuperar tu independencia y bienestar.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
Ansiedad desesperada: El miedo invisible que te impide estar solo
