¿Te basta con dormir apenas cuatro o cinco horas por noche y aun así te sientes lleno de energía? Podrías formar parte de un grupo muy reducido de personas con una mutación genética conocida como “durmientes cortos naturales”. Investigaciones recientes han identificado variantes en genes como DEC2, ADRB1, NPSR1 y GRM1, que permiten a ciertos individuos funcionar normalmente con menos sueño y sin las consecuencias negativas típicas de la privación. Estos “superdurmientes” no solo mantienen altos niveles de energía y concentración, sino que también podrían estar protegidos contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Aunque estas mutaciones son extremadamente raras, su estudio está abriendo nuevas puertas para comprender mejor el sueño humano y desarrollar tratamientos innovadores para el insomnio y otros trastornos del descanso.
TE PUEDE INTERESAR: Conoce de qué lado debes dormir para evitar el reflujo, de acuerdo con los expertos
