La Organización Mundial de la Salud reconoce que el estrés emocional y el agotamiento psicológico pueden manifestarse como síntomas físicos reales. Dolor muscular, fatiga persistente, presión en el pecho o malestar general son respuestas comunes.
Cuando una persona vive bajo tensión emocional constante, el sistema nervioso permanece activado. Esto provoca contracción muscular, alteraciones hormonales y desgaste energético. Aunque no haya un esfuerzo físico evidente, el cuerpo se cansa.
Este tipo de cansancio suele confundirse con enfermedades físicas, cuando en realidad es el reflejo de una sobrecarga emocional. Ignorar el desgaste psicológico termina generando síntomas corporales más intensos. Cuidar la salud emocional es una forma directa de prevenir el agotamiento físico.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
Por esta razón cuesta más levantarse por la mañana, según la ciencia
