De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos, el cerebro experimenta cambios naturales, como una disminución en la comunicación entre neuronas y una reducción en regiones clave como el hipocampo, responsable de la memoria y el aprendizaje.
Investigadores de Harvard Medical School explican que también influye la menor producción de neurotransmisores y el flujo sanguíneo reducido al cerebro, lo que afecta la rapidez para recordar nombres, fechas o información reciente. A esto se suman factores comunes con la edad, como estrés, falta de sueño, sedentarismo y enfermedades crónicas, que pueden acelerar el deterioro cognitivo.
Los expertos aclaran que olvidar cosas ocasionalmente es parte normal del envejecimiento y no siempre es señal de demencia. Según el NIA, mantener una vida activa, hacer ejercicio, aprender cosas nuevas y cuidar la salud mental puede ayudar a preservar la memoria por más tiempo.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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