Esto ocurre porque, al disminuir los estímulos externos, la mente encuentra espacio para procesar preocupaciones acumuladas durante el día.
La ansiedad nocturna puede afectar la calidad del sueño y generar insomnio recurrente. Psicólogos señalan que este fenómeno está relacionado con estrés no resuelto y dificultad para desconectar mentalmente, lo que impacta directamente en la salud emocional.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
Expertos en astronomía han alertado sobre la posibilidad de super llamaradas solares, fenómenos de enorme energía que podrían tener efectos severos sobre la tecnología moderna
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El micro estrés se refiere a pequeñas tensiones cotidianas que parecen inofensivas, pero que se acumulan con el tiempo.
El burnout no siempre aparece de forma evidente. Existe una forma silenciosa que se manifiesta como apatía, cansancio emocional, falta de motivación y desconexión personal, sin crisis visibles
Compararse constantemente en redes sociales puede afectar la percepción personal sin que se note de inmediato.
El inicio de año suele venir acompañado de una fuerte presión emocional y mental. Propósitos, expectativas sociales y metas poco realistas hacen que muchas personas sientan ansiedad desde los primeros días de enero
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