Investigadores confirman: los ultraprocesados dañan la fertilidad masculina
Un ensayo clínico en Copenhague reveló que los alimentos ultraprocesados afectan hormonas clave, reducen la fertilidad y elevan la grasa corporal en hombres jóvenes.
Investigadores de la Universidad de Copenhague confirmaron que los alimentos ultraprocesados reducen la calidad del esperma y alteran hormonas esenciales como la testosterona. El estudio mostró que, incluso con la misma ingesta calórica que dietas saludables, quienes consumen ultraprocesados ganan grasa corporal y presentan contaminantes como ftalatos, asociados a problemas reproductivos. Una dieta basada en frutas, verduras, pescado, cereales integrales y lácteos bajos en grasa mejora la calidad seminal y protege la salud hormonal.
