Decir “no” no es egoísmo, es una forma de proteger tu energía emocional y fortalecer tus relaciones. Resumen SEO: Poner límites sanos ayuda a mantener equilibrio emocional y mejorar la autoestima. Según la psicología, decir “no” con empatía fortalece las relaciones y evita el desgaste mental, promoviendo vínculos más respetuosos y auténticos.