Aguascalientes

Ayunar para sanar: cuando el cuerpo se repara desde adentro

Pasar más de 16 horas sin comer puede detonar un proceso interno clave para la limpieza y renovación celular

El ayuno prolongado activa la autofagia, un mecanismo mediante el cual las células eliminan componentes dañados y se regeneran. Estudios científicos lo vinculan con la prevención de enfermedades neurodegenerativas y la mejora de la salud metabólica, siempre bajo supervisión médica.

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