Esto sucede en tu cuerpo cuando eliminas el azúcar por 30 días, según expertos en salud metabólica
Eliminar el azúcar durante 30 días provoca cambios profundos en el cuerpo y la mente: desde pérdida de peso hasta mejor sueño y concentración. También hay efectos secundarios iniciales.
Dejar el azúcar durante 30 días reduce la inflamación, mejora el sueño, estabiliza el estado de ánimo y ayuda a perder peso. Aunque puede generar síntomas de abstinencia, los beneficios metabólicos y neurológicos son significativos, según estudios recientes.
