El estrés crónico provoca cambios epigenéticos como la metilación del ADN, que afectan la activación o desactivación de genes. Esto influye en la inmunidad, la inflamación y el envejecimiento celular, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión y trastornos metabólicos. Aunque no modifica la secuencia genética, sí altera su funcionamiento y puede transmitirse a futuras generaciones. Comprender este vínculo abre oportunidades.
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Estudios sobre cognición indican que verbalizar pensamientos activa áreas cerebrales del lenguaje y puede facilitar la memoria, la planificación y el enfoque en tareas complejas
Especialistas señalan que alimentos como lácteos, chocolate, especias picantes o productos ricos en vitamina B6 pueden modificar el sueño REM y aumentar la intensidad de los sueños
Especialistas señalan que mantener la calma, usar una voz suave y validar emociones puede ayudar a regular el sistema nervioso de los niños durante una crisis emocional
Investigaciones genéticas muestran que los humanos modernos fuera de África conservan entre 1% y 2% de ADN neandertal, resultado de cruces ocurridos hace decenas de miles de años
Investigaciones señalan que una dieta rica en fibra favorece la microbiota intestinal y podría influir en la salud cerebral al reducir inflamación y factores asociados al deterioro cognitivo
Expertos señalan que discutir en pareja puede ser parte de una relación saludable, pero advierten que conductas como manipulación, control o descalificación constante son señales de alerta
La OMS advierte que las enfermedades cardiovasculares provocan cerca de 20 millones de muertes al año y están asociadas a factores como sedentarismo, tabaquismo y mala alimentación
Especialistas señalan que la vitamina K, especialmente la K2, contribuye a regular el calcio en el organismo y puede apoyar la salud cardiovascular al evitar su acumulación en las arterias.
Varios cerdos cayeron de un camión que circulaba por la carretera Huehuetoca–Teoloyucan. Autoridades acudieron al lugar para atender el incidente y evitar riesgos viales
Un derrame de crudo afecta playas de Tabasco y costas de Veracruz, mientras pescadores reportan daños en su actividad. Autoridades aún investigan el origen y la magnitud del incidente
Un niño de cuatro años resultó con quemaduras graves después de que su abuela presuntamente le arrojara agua hirviendo tras un incidente mientras jugaba con pintura de colores
Clyde McLemore, fundador de Black Lives Matter en el condado de Lake, Illinois, fue señalado por una empleada tras un altercado físico originado por acusaciones de irregularidades financieras
