El estrés urbano expone al cuerpo a una activación continua que eleva el cortisol y afecta la salud física y emocional. Sus efectos incluyen fatiga crónica, problemas de sueño y ansiedad, normalizados como parte de la vida diaria en las ciudades.
Un conflicto vial en León escaló a una fuerte discusión captada en video.
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La cercanía del cumpleaños activa evaluaciones personales y emociones contradictorias
El cortisol activa la búsqueda de azúcar como energía rápida durante periodos de estrés
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El Método CART ayuda a regular la respiración y disminuir síntomas de ansiedad y pánico desde la fisiología.
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