El intestino como segundo cerebro: así influye en tus emociones y decisiones en 2025
Investigaciones confirman que el intestino alberga un sistema neuronal capaz de influir en el estado de ánimo, la motivación y hasta la forma en que tomas decisiones.
El sistema digestivo tiene su propio sistema nervioso, el nervio entérico, con más de 100 millones de neuronas que se comunican con el cerebro mediante el nervio vago. Además, la microbiota intestinal produce hasta el 90 % de la serotonina corporal, regulando emociones, sueño y respuesta al estrés. Un desequilibrio intestinal puede generar ansiedad, depresión e inflamación, afectando la claridad mental y la toma de decisiones. Mantener una dieta adecuada y cuidar la microbiota es clave para preservar la salud mental y emocional.
JACOBO FLORES
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