Estos son todos los beneficios para la salud de consumir betabel
Son varios los beneficios que trae consigo el consumo del betabel en la salud; te dejamos todo lo que debes saber sobre su perfil nutricional
El betabel es una raíz rica en nutrientes que ofrece múltiples beneficios para la salud. Uno de sus efectos más destacados es su capacidad para promover la oxigenación y nutrición de los músculos.
Más allá de su impacto en el rendimiento físico, el consumo regular del betabel puede apoyar la prevención de enfermedades como el cáncer, y ayudar al cuerpo a enfrentar mejor el estrés por calor durante las temporadas cálidas como la primavera y el verano.
El betabel es fuente importante de vitamina A, que fortalece el sistema inmunológico, y vitamina K. Además, contiene betaína, un nutriente con propiedades antiinflamatorias que puede tener efectos positivos frente a enfermedades como el Alzheimer o afecciones cardíacas. También ayuda a proteger las enzimas y células del daño causado por el entorno.
Su perfil nutricional incluye fibra, hierro, potasio y manganeso, elementos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y la estimulación inmunológica.
CON INFORMACIÓN DE JUAN PABLO LOZANO
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